A boldogsághoz vezető út

"A boldogsághoz az első és legmegbízhatóbb útmutatód a tulajdon tested. A testet arra tervezték, hogy támogassa az elmét, és ketten együttműködve hozzák létre a boldogságként ismert állapotot. Amikor habozol, hogy megtegyél valamit vagy ne, kérdezd meg a testedet: "Mit érzel ezzel kapcsolatban?" Ha a tested a fizikai vagy érzelmi kín jelzéseit küldi feleletként, fontold meg újra az adott lépést. Ha viszont a kellemes közérzet és a vágy jelzéseit továbbítja feléd, akkor rajta! A test és az elme egy közös mezőt alkot. Mesterkélt dolog különválasztani a kettőt, ahogyan általában szoktuk. Minden tapasztalatnak megvan a maga fizikai alkotóeleme. Ha megéhezel, az elméd és a gyomrod egyidejűleg érzékeli éhségedet. Ha lélegzetelállító spirituális élményt élsz át, abban a szíved és a májad sejtjei is osztoznak. Egyetlen olyan gondolatod, észleleted vagy érzésed sem lehet, amelyre a tested ne reagálna.

A boldogság első kulcsa feltárja előttünk, hogyha tudatosítjuk magunkban a testünket, összeköttetésbe lépünk a végtelen lehetőségek mögöttes mezejével. De miért tűnik az elme, a test és a szellem különállónak, holott nem azok? A tudatosság hiánya miatt. A tudatosság roppant hatalommal bír. Ráhangolódik minden egyes sejtre. Szabályozza a test számtalan kölcsönhatását. A tudatosság láthatatlan és hangtalan közvetítő, amely közli a testeddel az elmédben forgatott gondolatokat, ugyanakkor visszajelzést is küld onnan, hogy az elme érezze a test támogatását és megértését. Amikor szeretve érzed magadat, elméd megragadja ezt a tényt, és minden egyes sejtedet a szeretet táplálja, a lelked pedig ujjong, hogy elég mélyre hatoltál, és sikerült rálelned a szeretet forrására. Minden, ami jó az életben, az egész lényedet átjárja.

Amikor az elméd, a tested és a szellemed összhangban van, annak természetes következménye a boldogság. A rossz közérzet, a fájdalom, a depresszió, a szorongás és általában véve a betegség - a harmónia hiányának jele. A boldogtalanság nem egyéb, mint a visszajelzések egyik formája, és azt közli, hogy a diszharmónia valahonnan - az elme, a test vagy a szellem felől - utat talált a mezőbe, és a tudatosság megszakadt. Ebből a holisztikus nézőpontból kell szemlélnünk a helyzetet ahhoz, hogy összekapcsolhassuk magunkban az egészség, a teljesség és a szentség fogalmát, amelyek a harmónia vagy diszharmónia ugyanazon állapotára vonatkoznak. Biztosan ismered azt a mondást, hogy "ép testben ép lélek". Ennek az ellenkezője is igaz. A haraghoz, depresszióhoz, neurózishoz, gyűlölködéshez és az ok nélküli szorongáshoz hasonló lelki problémák nem egyszerűen pszichológiai jelenségek - az agyban is jelen van a megfelelőjük, és agyunk a központi idegrendszeren keresztül a test valamennyi sejtjével és szövetével közli a probléma meglétét." ~ Deepak Chopra (A boldogság receptje)

Valódi kilétedre az elmén, az értelmen és az egón túl, legbensőbb lényed tudatosságában bukkanhatsz rá. Ha túltekintesz korlátozott önmagadon - azon az "énen", amelyik küszködve igyekszik meglelni a békét, a szeretetet és a beteljesülést az életben -, már jó úton haladsz valódi kiléted felfedezése felé. Mindnyájan összeköttetésben állunk a teremtés forrásával. A letűnt korok bölcsei egy gyönyörű képet hagytak ránk ennek ábrázolására: a szívben rejlő oltár képét egy rajta égő aprócska gyertyával, amelynek lángja örökkévaló. Amikor rábukkansz erre a lángra, rátalálsz a megvilágosodásra, és a kétely, a harag, a félelem és a tudatlanság sötétje szertefoszlik.
Lényed fölötte áll térnek, időnek és okságnak. Legbensőbb tudatosságod halhatatlan. Ha megismered önmagadat ezen a szinten, soha többé nem érhet el a szenvedés. Sokan a megvilágosodást az elkülönüléssel, az elszigeteltség magányos állapotával azonosítják, ami ijesztőnek tűnhet számukra, hiszen azt feltételezik, hogy a megvilágosodás érdekében fel kell áldozniuk a mindennapi élet kellemetességeit. Ha pedig választaniuk kell a megvilágosodás és a személyes öröm között, mindig az utóbbit választják. Pedig valódi kiléted megismerése nem szigetel vagy választ el téged mindennapi életed kiteljesítésétől. Épp ellenkezőleg, benne fedezheted fel minden beteljesülés forrását.
A forrásnál felismerjük a mindnyájunkat egymáshoz fűző kapcsolatot. Valódi éned személyen túli, ami annyit jelent, hogy túlterjed saját éned korlátain. A személyentúli-ság mindazonáltal korántsem azonos a "személytelenséggel," amitől az emberek a megvilágosodásra gondolva szintén tartanak. Ennek is épp az ellenkezője igaz. Ahogyan egy ihletett indiai spirituális tanítómester megfogalmazta: "Szeretetem úgy sugárzik, mint egy máglya fénye. Senkire sem irányul, és senkitől sincs megtagadva." Ha becses számodra a szeretet, a békesség és a beteljesedés, akkor nyugodt lehetsz, hiszen valódi éned fellelésével mindezek megsokszorozódva bontakoznak ki az életedben.
Szerencsére valódi éned megismerésében semmi nehézség nincs - ez az, amit a természet elrendelt számunkra. Amint rábukkansz az ösvényre, az egyik lépést minden küszködés és megerőltetés nélkül követi a másik. Csupán egy szemernyi bizalomra van szükség az induláshoz. A nyugati társadalomban kevesen nevelkedünk abban a hitben, hogy a boldogtalanság egyetlen tartós gyógymódja a megvilágosodás, pedig ennek igazságát magad is megtapasztalhatod. Már az úton megtett első lépések is megszabadítanak a szenvedés egy részétől, gyakran drasztikus módon." ~ Deepak Chopra (A boldogság receptje)